백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
쌀밥,
소고기뭇국,
비엔나케찹조림,
새송이버섯볶음,
브로콜리숙회,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
홍합탕,
돈민찌두부짜글이,
고사리나물,
부추겉절이,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
소고기미역국,
달걀찜,
도라지무침,
콩자반볶음,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
오징어해장국,
볼어묵피망볶음,
취나물무침,
오이무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
얼갈이된장국,
고추참치야채볶음,
숙주나물무침,
새송이숙회,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
건새우뭇국,
메란조림,
쑥갓생채,
양배추나물,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
순두부김칫국,
비엔나케찹볶음,
유채나물무침,
브로콜리숙회,
포기김치,
아침식사
점심
쌀밥,
우삼겹된장찌개,
메란무조림,
열무겉절이,
양송이버섯볶음,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
시금치된장국,
돼지고기김치볶음,
목이버섯볶음,
치커리상추샐러드,
백김치,
점심식사
쌀밥,
황태뭇국,
매콤카레닭정육볶음,
고구마줄기나물,
아삭이고추무침,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
열무된장국,
유니짜장,
군만두튀김,
단무지무침,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
닭곰탕,
오징어젓갈무말랭이무침,
양파장아찌,
제철겉절이,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
얼큰소고기뭇국,
우삼겹야채볶음,
참나물샐러드,
미역줄기볶음,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
들깨미역국,
마파두부,
감자튀김,
오복채무침,
포기김치,
점심식사
저녁
쌀밥,
황태해장국,
소고기무조림,
오이생채,
연근조림,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
얼큰어묵국,
미트볼튀김,
세발나물생채,
호박나물볶음,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
건새우아욱국,
탕수육,
무생채,
돌자반볶음,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
시원한김칫국,
간장불고기,
양송이버섯볶음,
미역초무침,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
파송송계란탕,
돈민찌가지나물,
김말이튀김,
열무겉절이,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
호박된장찌개,
베이컨감자채볶음,
양념깻잎지,
시래기지짐이,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
근대된장국,
코다리무조림,
부추생채,
단호박찜,
포기김치,
저녁식사
오전간식
수세미차
오전간식
수세미차
오전간식
수세미차
오전간식
수세미차
오전간식
수세미차
오전간식
바나나라떼
오전간식
수세미차
오전간식
오후간식
카스타드, 두유
오후간식
기주떡, 무차
오후간식
바나나
오후간식
핫케익, 옥수수차
오후간식
기주떡, 무차
오후간식
요플레
오후간식
초코파이, 두유
오후간식
기능별
식이
식이
땅콩죽,
감자죽,
참깨죽
기장죽,
우유죽,
들깨죽
참치죽,
옥수수죽,
땅콩죽
브로콜리죽,
연근죽,
참깨죽
미역죽,
단호박죽,
병아리콩죽
들깨죽,
달걀죽,
흑임자죽
버섯죽,
게맛살죽,
녹두죽
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