백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
쌀밥,
콩가루얼갈이국,
지리멸치볶음,
오이무침,
고사리나물,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
들깨무채국,
볼어묵조림,
새송이초무침,
삼색콩나물무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
맑은어묵국,
소고기무조림,
양배추나물무침,
부추겉절이,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
건새우뭇국,
스팸두부짜글이,
고사리나물볶음,
참나물무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
다시마무채국,
고추참치찜,
배추나물무침,
목이버섯볶음,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
소고기배춧국,
달걀찜,
들깨토란대나물,
브로콜리숙회,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
조갯살미역국,
돈민찌가지나물,
오이무침,
숙주나물무침,
포기김치,
아침식사
점심
쌀밥,
우삼겹된장찌개,
비엔나케찹조림,
돌자반볶음,
부추겉절이,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
황태뭇국,
고추장불고기,
동부묵깨장무침,
열무겉절이,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
순두부김칫국,
양송이하이라이스,
치킨너겟,
무생채,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
맑은미역국,
닭정육김치볶음,
오이야채무침,
연근조림,
백김치,
점심식사
쌀밥,
사골우목뼈탕,
오징어젓갈무말랭이무침,
제철겉절이,
양파장아찌,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
시원한콩나물국,
오삼불고기,
모둠샐러드,
마카로니콘샐러드,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
건새우뭇국,
마파두부,
탕수육,
오복채무침,
포기김치,
점심식사
저녁
쌀밥,
오징어콩나물국,
메추리알조림,
마늘종지야채무침,
무생채,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
얼갈이된장국,
코다리조림,
시래기나물,
미나리생채,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
파송송계란탕,
돈육피망볶음,
조미김,
고춧잎무말랭이무침,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
부대찌개,
베이컨감자채볶음,
도토리묵/양념장,
도라지초무침,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
시래기된장국,
돈육무조림,
애호박나물볶음,
미역초무침,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
오징어뭇국,
토마토미트볼,
무나물볶음,
부추생채,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
시원한김칫국,
순대강정,
쥬키니나물볶음,
간장깻잎지,
포기김치,
저녁식사
오전간식
커피
오전간식
과일주스
오전간식
과일주스
오전간식
커피
오전간식
요구르트
오전간식
생강차
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
복숭아
오후간식
천도복숭아
오후간식
요플레
오후간식
천도복숭아
오후간식
샤인머스켓
오후간식
멜론
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멜론
오후간식
기능별
식이
식이
우유죽,
참치야채죽,
들깨죽
기장죽,
버섯죽,
참깨죽
옥수수죽,
들깨죽,
병아리콩죽
브로콜리죽,
게맛살죽,
들깨죽
달걀죽,
부추야채죽,
땅콩죽
미역죽,
단호박죽,
흑임자죽
병아리콩죽,
연근죽,
완두콩죽
당뇨
경관
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