백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/10)
08월 10일 (일요일)
월 (08/11)
08월 11일 (월요일)
화 (08/12)
08월 12일 (화요일)
수 (08/13)
08월 13일 (수요일)
목 (08/14)
08월 14일 (목요일)
금 (08/15)
08월 15일 (금요일)
토 (08/16)
08월 16일 (토요일)
아침
쌀밥,
맑은소고기국,
두부짜글이,
무생채,
매콤콩나물무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
맑은콩나물국,
꽈리고추메추리알조림,
오이무침,
새송이버섯볶음,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
소고기미역국,
사각어묵볶음,
비름나물무침,
치커리샐러드,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
맑은건새우국,
비엔나피망케찹조림,
양배추나물무침,
도라지생채,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
홍합탕,
참치두부짜글이,
우엉조림,
열무겉절이,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
조갯살청경채된장국,
건새우무조림,
방풍나물무침,
고추된장무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
오징어뭇국,
훈제오리야채볶음,
목이버섯볶음,
얼갈이생채,
포기김치,
아침식사
점심
쌀밥,
시원한김칫국,
돈육무조림,
양념깻잎지,
목이버섯볶음,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
얼갈이된장국,
유니짜장,
탕수육,
단무지,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
황태해장국,
닭정육무조림,
동부묵무침,
부추겉절이,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
순두부김칫국,
간장불고기,
감자고로케,
미역초무침,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
뼈다귀해장국,
오징어젓갈무침,
양파장아찌,
제철겉절이,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
소고기미역국,
오삼불고기,
마카로니콘샐러드,
오복채무침,
포기김치,
점심식사
쌀밥,
시래기된장국,
해물까스,
푸실리햄샐러드,
미역줄기볶음,
포기김치,
점심식사
저녁
쌀밥,
들깨미역국,
닭정육야채볶음,
부추겉절이,
우엉조림,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
바지락뭇국,
부추돈채볶음,
쥬키니나물볶음,
청경채무침,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
돼지고기김치찌개,
고기산적구이,
짜사이무침,
연근조림,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
시래기된장국,
우민찌가지나물,
표고버섯볶음,
새콤달콤얼갈이생채,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
파송송계란탕,
코다리조림,
오이동글이무침,
무나물볶음,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
청국장찌개,
햄베이컨야채볶음,
무생채,
표고버섯볶음,
포기김치,
저녁식사
쌀밥,
황태뭇국,
돼지고기김치볶음,
단호박찜,
돌자반볶음,
백김치,
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
매실주스
오전간식
과일주스
오전간식
매실주스
오전간식
요구르트
오전간식
커피
오전간식
두유
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
수박
오후간식
요플레
오후간식
찐계란, 보리차
오후간식
카스타드, 보리차
오후간식
요플레
오후간식
롤케익, 요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
기장죽,
연근죽,
완두콩죽
들깨죽,
야채죽,
녹두죽
옥수수죽,
연근죽,
병아리콩죽
단호박죽,
참치야채죽,
참깨죽
미역죽,
게맛살죽,
들깨죽
브로콜리야채죽,
부추야채죽,
땅콩죽
완두콩죽,
영양닭죽,
흑임자죽
당뇨
경관
저염
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